Nu är träningsutmaningen igång! Efter en heldag med inspiration, tester, föreläsningar och träning är jag taggad till tusen att göra en förändring i mitt liv. Jag visste att min kropp var i dåligt skick efter graviditeten, men inte att det var så här illa. Min metaboliska ålder, det vill säga min förbränning, är som en pigg 45-årings! 45! Förbränningen ökar i takt med att muskelmassan ökar, så egentligen är det väldigt enkelt: nu är det färdigt med soffliggandet, dags att ta träningen ett snäpp högre. Mer högintensiv träning mixat med gym och cardio. I can do it! 

Efter dagen var över åkte jag raka spåret till mataffären. Väl där fick jag feeling; ut kom jag med de nyttigaste kassarna jag burit ut från den butiken på väldigt länge. Peppad är bara förnamnet! 

Så här såg min middag ut: vegetariska biffar med varm sallad och pepparrotsfraiche. Man kan äta gott trots att man försöker vara nyttigare!